こんにちは！renananaこと、伶奈（れな）です。

ついにアドラー心理学、最終章となりました！！

嫌われる勇気とは

●われわれは「他者の期待を満たすために生きているのではない」

他者の期待など、満たす必要はない。

●ユダヤ教の教え「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか」

われわれは究極的には「わたし」のことを考えて生きている。そう考えてはいけない理由はない。

●他者からの承認を求め、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになる。

●あらゆる対人関係のトラブルは、他者の課題に土足で踏み込むこと―あるいは自分の課題に土足で踏み込まれること―によって引き起こされる。そうならないために、自分の課題と他者の課題とを分離していく必要がある。

相手を信じるという行為も、課題の分離です。

●自分を変えることができるのは、自分しかいない。

●「困難に直面することを教えられなかった子供たちは、あらゆる困難を避けようとするだろう」

●他者からの承認を選ぶのか、それとも承認なき自由の道を選ぶのか。

●他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを怖れず、承認されないかもしれないというコストを支払わない限り、自分の生き方を貫くことはできない。つまり、自由になれないのです。

「自由とは、他者から嫌われることである（＝嫌われる勇気）」

●他者を信じるにあたって、いっさいの条件をつけないこと。あなたは「誰かを無条件に信頼したところで、裏切られるだけだ」と思っている。 しかし、裏切るか裏切らないのかを決めるのはあなたではなく、他者の課題。あなたはただ「わたしがどうするか」だけを考えればよい。

●われわれの人生は点の連続でしかない。もし人生が線であるなら、人生設計も可能である。計画的な人生など、それが必要か不必要かという以前に、不可能なのです。

●われわれはもっと「いま、ここ」だけを真剣に生きるべきである。過去にどんなことがあったかなど、あなたの「いま、ここ」にはなんの関係もない。未来がどうであるかなど「いま、ここ」で考える問題ではない。

「いま、ここ」を真剣に生きていたら、そんな言葉など出てこない。

●人生における最大の嘘、それは「いま、ここ」を生きないことです。

●「一般的な人生の意味はない。人生の意味は、あなたが自分自身に与えるものだ。」

【嫌われる勇気/アドラー心理学】はこちら

…いかがでしたか？

アドラー心理学とは、本当に“勇気の心理学”なのですね～！！

自由になりたければ、他人から嫌われる勇気を持ちなさい。

幸せになりたければ、嫌われることをもいとわず、自分自身のライフスタイルを築き貫きなさい。

すべてはあなた自身にかかっているがゆえに、あなたにしか成し得ないことである。

…あなたは自由のために、嫌われる勇気、持てますか。 

最後までお読みいただき、ありがとうございました！！

renanana.com/れな図書館