こんにちは！renananaこと、伶奈（れな）です。 みなさん、毎日充分な量の“たんぱく質”摂ってますかー？！ 「体重×２ｇ」が理想的らしいですよ（驚 ５０ｋｇの人はプロテイン１００ｇ（１日）ですね！！ 食事だけだと難しいので、私は粉末で不足分を補ってます。 こちら！！ ★ビーレジェンド・プロテイン…